瑜伽是一项有着5000年史册的闭于身体、情绪以及心灵的操练，开头于印度，其方针是改正您的身体和心性。

　　2014年12月11日，联大布告6月21日为国际瑜伽日星空体育，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日星空体育瑜伽。

　　瑜伽容貌应用陈旧而易于独揽的伎俩，改正人们心理、情绪、情绪和心灵方面的本领星空体育。

　　瑜伽是一种抵达身体瑜伽、精神与心灵协调同一的运动体例，包罗调身的法、调息的呼吸法、调心的冥念法等，以达至身心的合一瑜伽。

　　瑜伽源委几千年的成长演变，仍旧衍生出良多家数。 正统的印度“古典瑜伽”包罗智瑜伽星空体育、业瑜伽星空体育、哈他瑜伽瑜伽瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大系统。

　　行动一种十分陈旧的能量常识修炼伎俩，“瑜伽”并非只是一套流通或漂后的健身运动这么轻易星空体育星空体育瑜伽是一种抵达身体、精神与心灵融洽联合的运动形式。新颖人接收其有益英华，挖掘瑜伽的好处不堪罗列。