前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心思，这些女星日常拍戏什么的这么忙，果然还能练出这么好的肉体，可真是励志呢。

　　听说，现正在马甲线是好肉体的标配了哦。速来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，坚持5秒。（下图）还原，两个动举动一组，反复10组。

　　吸气，坚持2-3秒。（上）呼气，坚持2-3秒。（下）还原星空体育，两个动举动一组，反复10组星空体育。

　　呼气，坚持2-3秒。（上）吸气星空体育，坚持2-3秒。（中）呼气，坚持2-3秒。（下）渐渐回到第一个举措星空体育，三个动举动一组瑜伽，反复10组。

　　坚持上身不动星空体育，接着星空体育美型瑜伽 5套居家瑜伽举动完具体态很纯粹，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，坚持并拢，（下）回到中心职位，曲腿还原。每一侧反复20次。

　　吸气，坚持2-3秒。（上）呼气，坚持2-3秒星空体育。（下）还原，两个动举动一组，做10组。换另一侧反复。