位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装配正在最显眼的地点 拍照/本报记者 赵婷婷
像幼龙女一律文雅地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为友人圈中的新宠。
不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考察发掘，
空中瑜伽寻事的不但是胆子，更对力气和工夫有肯定的央求，并非适合人人老练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜伏不少安笑隐患。
瑜伽从来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠瑜伽，屡次浮现正在罗致会员的流传册上。北青报记者向多家健身房接头健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目瑜伽。
“现正在最风行的即是空中瑜伽，比广泛瑜伽锤炼恶果好，特地适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的贩卖职员向北青报记者倾销会员卡时，从来把空中瑜伽举动核心项目实行先容。这位贩卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是行使吊床来落成哈他瑜伽的形式，拥有高效的减少、疗愈、瘦身等多重恶果。
关于专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，关于前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装配正在最显眼的地点，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆肩负人正在倾销瑜伽卡时从来跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中可能变得更有活络性，日常许多谢绝易做到的手脚和神情正在空中都能做。最首要的是，做空中瑜伽可能抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”
北青报记者考察发掘，正在用度方面星空体育，空中瑜伽也是高收费代名词。不但每节空中瑜伽的价值是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项方针健身房、瑜伽馆，收费更是昭彰增长，且显现比年上调的趋向。例如，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住民办卡，其年卡用度就畴前年的七千余元涨到了此刻的近一万元。比拟较而言星空体育，没有空中项方针健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。
北青报记者向多家瑜伽训练培训机构实行了接头，关于零根源学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构发布的瑜伽训练证。而关于空中瑜伽训练瑜伽，根本上针对有根源者瑜伽，但培训周期居然仅四五天。
一位资深瑜伽教师向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找就业时取得承认的根本是两家相对知名的培训机构发布的教培证。“但正在求职流程中，相当一片面瑜伽馆原来并不看是哪里结业的，只看实质试课的恶果。所以，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”
“国内还没有同一的侦察程序，许多瑜伽训练都是随着有体味的教师培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练揭破。一家宣传“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供给30天带薪练习”的培训机构体现，这是擢升班，要有肯定根源。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根源时，取得了坚信的谜底。
许多瑜伽老练者也昭彰感应到训练教学水准的不同。一位老练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了训练。
北青报记者考察发掘，目前绝大大批瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行发布。乃至尚有不少机构用钱加盟或订购表洋的各样资历证书，囊括“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此擢升培训机构“声誉”、增加招生吸引力。
姚幼姐是一位瑜伽喜欢者星空体育，克日开头接触空中瑜伽。几次老练之后星空体育，她昭彰感应到空中瑜伽有肯定的危机性。“我上肢力气斗劲弱，正在吊床上做许多手脚都需求用上肢力气，感应格表辛劳。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿捉住了吊床。”姚幼姐说，每次做倒立手脚都市意惊胆战。
北青报记者正在瑜伽馆体验时也发掘了与姚幼姐同样的题目，关于毫无根源的学员，训练也饱吹其做倒立等难度较高的形式。学员正在训练帮帮下牵强做出倒立的手脚后，训练却无法从来正在身边陪护。稍有失慎，就也许从吊床上直接掉下来。一旁老练的其他学员中，也时每每会有人正在做形式时从吊床上掉下来。
差别瑜伽馆的吊床材质有所差别，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上探寻发掘，空中瑜伽吊床材质五颜六色，价值也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还发掘，少少瑜伽馆的吊床因为利用率高，一经浮现了破洞。“我还正在练空中的工夫，仰头就望见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急促换了个吊床。”有瑜伽会员说。
一位训练也坦言，空中瑜伽确实有肯定的危机性，但上大课的工夫不也许呼应每个学员，只可核心闭心那些头次来上课的。
瑜伽垫、吊床是空中瑜伽弗成或缺的辅帮器材。北青报记者正在考察中发掘，关于这两样辅帮器材，空中瑜伽锻练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次利用的器材并不固定，其卫生状态堪忧。
争持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，锻练时都铺正在馆内供给的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上常常能看到人形的印记，“坚信是没洗濯清洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”
北青报记者发掘，不少瑜伽馆关于垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有工夫还未干透就卷起来，更容易孳乳细菌；有的乃至正在两节课时刻也不调换新的垫子。
关于吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都斗劲繁难，所以不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗濯一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后赶速又被打结治理，再翻开时，滋味可思而知。“自缢床要脚踩手抓，还要正在上面做各样手脚，不实时洗濯，我做手脚时真是有心结。”周菲全面夏令都尤其纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。
一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会央求保洁正在每次瑜伽或者其他操课了结后对垫子实行干净。但有工夫两堂课间隔时刻短，垫子数目又多，根基干净不表来。别的星空体育，也很少有人会反省垫子干净得是否及格，以是保洁职员一再会偷懒，不是实正在脏得看不下去寻常不会做完全干净。
结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，寻常从事瑜伽训练的人人人是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业斗劲迫近，考据相对容易些瑜伽星空体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少安详隐患。不表，广泛人借使有肯定瑜伽根源，考据也并诘问事。
“空中瑜伽并不是一项适合全部人的运动。”王燕华说，借使学员本身存正在血压、血糖等矫健题目则不发起实行空中瑜伽老练。别的，眼压过高的人也不适合老练空中瑜伽。“前弯或倒立都市增长眼压，空中瑜伽内里这些手脚斗劲多，眼压过高的人容易发作危机。”假使身体矫健状态优异，借使局部上肢力气较弱，也不发起直接老练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央求挺高的。力气较弱的女性发起首选地面瑜伽先练着，有肯定根源后可能算作寻事再考试空中瑜伽。”
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