2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身显示运动暨第十届国际瑜伽日全民健身公益运动”正在黄山市新安江滨水旅游景区完美举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动喜好者和市体裁供职梦念者近百人齐聚斑斓的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍壮健。

　　本次运动由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办，黄山市体裁供职梦念供职队协办。旨正在将瑜伽运动的夸姣与公益运动的力气相连系，体现我市中晚年人振奋向上的心灵脸蛋，诱导广广博多创筑科学健身理念，养成文雅壮健的生涯方法，唤起公共对公益行状的亲热，让参预全民健身公益运动成为社会新习尚。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、汗青文明、人文风情于一体的旅游胜地。运动现场，百名瑜伽喜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教授的诱导，时而起家拉伸，时而闭目冥念，齐截同等地调节身体，体现出生机自傲的姿势，上演了一场瑜伽盛宴瑜伽。

　　随后展开了全民健身瑜伽公益课运动。讲课教授由安徽省健身瑜伽教授、市老体协瑜伽专委会掌握人张慧娜承当星空体育，帮教教授由市体裁供职梦念供职队的杰出社会体育辅导员梦念者承当。

　　伴跟着凉爽的江风瑜伽、舒缓的音笑瑜伽，公共正在讲课教授们的辅导下逐步进入状况，举办身体和身心的松开教练，通过呼吸、调息、冥念来进运举措的循序渐进熟练，控造瑜伽运动的方法和若何避免拉伤的方式，感想瑜伽带来的身心平均和本质舒畅。

　　课后，公共示意身体取得伸展、松开星空体育，不但融会了瑜伽的魅力，还训练了身体，感想了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的松开。“有这么专业的教授讲课，机遇实正在可贵，希冀自此可以多举办这么好的运动。”参训学员刘彩霞沸腾地说。

　　运动中，不少途经的市民和搭客驻足阅览星空体育2024年黄山市中暮年瑜伽健身映现营谋暨第十届国际瑜伽日全民健身公益营谋进行，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞星空体育。他们纷纷示意，如此的运动不但让他们感想到了瑜伽的魅力，也让他们加倍爱惜和热爱黄山这座斑斓的都会。

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